朝、グラノーラ
昼、サラダ、ポークフランク、春巻き
夜、豚キムチのサニーレタス巻き、野菜の酢漬け
昨日と一緒^^;
帰宅時間が遅いので、夜は控えめです。
でも、この後、アーモンドとあたりめがデザートです(≧∀≦)
この2ヶ月、これにハマってます。
カロリーよりは糖質重視してるけど、脂質も気をつけないとっ！と、思ってもやめられない^^;
食事前に飲むのが、桑の葉茶です。
2週間前から飲み始めてます。
良いです。
血糖値は、2.3日に一度測ってるので、
測る日に向けて糖質制限頑張れる感じですね^ ^
